ファスティング

グリーンブラザーズファスティングの頻度は、2週間に1度、1回のスケジュールは1週間です。 これは、人が良い習慣を身につけるまでの平均日数を参考に考えられています。

グリーンブラザーズのプチファスティングは、7日間の本格的なファスティングに比べて、短期間で手軽にできる方法です。 3日間で胃腸を休めて、体内の老廃物を排出しましょう。 ファスティング中は、酵素スムージーとジンジャースープを飲んで、水分補給と栄養補給をしっかり行います。 酵素スムージーは、野菜や果物の酵素が豊富に含まれていて、消化を助けてくれます。 ジンジャースープは、生姜の効果で血行を良くして、代謝を上げてくれます。 どちらも、美味しくて飲みやすいです。

ファスティングとは、一定期間食事を抜いて体内の老廃物を排出することで、健康や美容に良い効果を得るダイエット法です。 しかし、ファスティング中に栄養不足になると、体調を崩したり、リバウンドしたりする危険性があります。そこで、すっきりフルーツ青汁がおすすめです。 すっきりフルーツ青汁は、青汁にフルーツや酵素などの栄養素がたっぷり入っているので、ファスティング中に必要な栄養を補給しながら、満腹感や美味しさを感じることができます。

ケールファームとは、ケール農家が作ったコールドプレスジュース・青汁のオンラインショップです。ケールとは、緑黄色野菜の一種で、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。 ケールファームのジュースやポタージュスープは、ファスティング（断食）にもおすすめです。ファスティングとは、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果や、脂肪を燃焼させるダイエット効果が期待できる方法です。 ファスティングには、一日だけ水やジュースなどの液体だけを摂取する方法や、数日間にわたって食事の量や種類を制限する方法などがあります。