やり方

グリーンブラザーズのプチファスティングは、7日間の本格的なファスティングに比べて、短期間で手軽にできる方法です。 3日間で胃腸を休めて、体内の老廃物を排出しましょう。 ファスティング中は、酵素スムージーとジンジャースープを飲んで、水分補給と栄養補給をしっかり行います。 酵素スムージーは、野菜や果物の酵素が豊富に含まれていて、消化を助けてくれます。 ジンジャースープは、生姜の効果で血行を良くして、代謝を上げてくれます。 どちらも、美味しくて飲みやすいです。

すっきりフルーツ青汁は、ダイエットや美容に効果的な健康ドリンクです。 30代女性のあなたにもおすすめの飲み方をご紹介します。