いつ飲む

ラクルルは、特に朝食後に摂ることをおすすめします。なぜなら、食事をした後に乳酸菌を摂取することで、胃酸の影響を受けにくくなり、乳酸菌が腸内でより効果的に活動するからです。また、朝食後にラクルルを摂ることは、ダイエットをサポートする上でも有効です。空腹時に摂取することは避けてくださいね。

「アラプラス 深い眠り」は、飲むタイミングを選ばず、いつでも1日1回1カプセルを目安に摂取できます。

朝食前に飲むと、一日中スッキリ感が持続しやすくなります。 朝食前に飲むことで、腸の動きを促し、便秘を予防することができます。 また、朝食前に飲むことで、食欲をコントロールしやすくなり、ダイエットにも効果的です。

ぐっすりサフランの飲み方には決まりはありませんが、1日2粒を目安に飲むことが推奨されています 。飲むタイミングは、就寝の1時間前がベストです。このタイミングで飲むと、ぐっすりサフランの成分が効果的に働き、眠りに入りやすくなります。もし、就寝の1時間前に飲むのが難しい場合は、夕食後やお風呂上がりなど、リラックスできる時間帯に飲むのも良いでしょう。ただし、飲み過ぎには注意してください。1日に2粒以上飲むと、副作用の可能性があります 。